Guia da Semana
Saúde e Bem-Estar
Por Redação Guia da Semana

Vídeo: treino de perna e glúteos no escadão da Sumaré

Quer tonificar as pernas e conquistar o bumbum dos sonhos? A gente te ajuda!.

Foto: Reprodução/Youtube Guia da Semana

A partir desta segunda-feira (29), o Guia da Semana apresenta uma série de vídeos que vão te ajudar a aproveitar ainda mais a cidade e os momentos de lazer. Para a estreia, a gente preparou um treinão de perna e glúteos, que pode ser feito em qualquer lugar – a nossa sugestão foi o escadão da Sumaré que, além de ser um lugar incrível para realizar os exercícios propostos, também é um cartão postal da cidade de São Paulo!

E aí, vamos juntos? #GuiaFitness #VoceFazOGuia #VoceFazSP


 

** lembrando que é essencial fazer uma avaliação física antes de iniciar a prática de toda e qualquer atividade física, ter um acompanhamento médico constante e sempre realizar exercícios com supervisão e orientação de profissionais.


**PARCEIROS

Renata Marques
CREF:118888-G/SP
Instagram: @re_natamarques
www.wemovebrasil.com.br

Fabiano D'andrea 
CREF:
049518-G/SP
Instagram: @personaldandrea

 

Curtiu? Siga o Guia da Semana nas redes sociais e acompanhe todos os nossos vídeos =)


Atualizado em 10 Jul 2017.

Mais notícias

10 motivos para comer melancia no verão

Saúde e Bem-Estar

8 motivos para incluir páprica na sua alimentação

Saúde e Bem-Estar

10 banhos energizantes que você precisa incluir na sua rotina

Saúde e Bem-Estar

8 benefícios do vinagre balsâmico

Saúde e Bem-Estar

9 cuidados que você precisa ter com a pele e cabelos durante o outono/inverno

Saúde e Bem-Estar

7 alimentos que podem ajudar a diminuir as cólicas

Saúde e Bem-Estar