Guia da Semana

7 receitas rápidas, saudáveis e pouco calóricas de nhoque

Nhoque de mandioquinha, inhame e até batata-doce... Confira versões mais leves do prato italiano.

Estar de dieta, ou se preocupar com uma vida mais saudável, certamente não precisa ser sinônimo de se alimentar de pratos sem graça. O universo fitness tem provado que basta realizar substituições para se obter receitas divinas, que nem parecem ter menos calorias.

E o nhoque é um daqueles pratos difíceis de se resistir. A iguaria italiana tem tudo a ver com conforto, comida boa e reunião de família. Para não deixar de lado o nhoque, que tal aprender versões diferentes, rápidas, saudáveis e pouco calóricas? Confira receitas incríveis na galeria!

Galeria de fotos

  • Nhoque clássico versão leve
  • Nhoque de Inhame
  • Nhoque de mandioquinha com aveia
  • Nhoque de batata-doce
  • Nhoque de mandioquinha com biomassa de banana-verde
  • Nhoque de espinafre com ricota
  • Nhoque sem glúten

Atualizado em 19 Set 2017.

Por M.
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