Guia da Semana

Guia da Semana

Estar de dieta significa que você vai sempre pensar duas vezes antes de comer alguma coisa. Além de escolher os alimentos certos, é preciso ter força de vontade para não extrapolar na quantidade e nem no consumo excessivo e compulsivo de doces e frituras.

Uma das situações mais difíceis é sair com os amigos e familiares e manter a dieta. Ao ir para um bar, por exemplo, o cardápio de petiscos é extremamente tentador. Nessas horas, a força de vontade tem que falar mais alto para nortear a escolha de um petisco saudável - na medida do possível.

No entanto, se o encontro acontecer em sua casa ou na casa de alguém, "não pular a cerca" fica um pouco mais fácil. Nessas situações, é possível preparar diversos petiscos saudáveis e gostosos que não vão te deixar com a consciência pesada no dia seguinte.

Para te ajudar, o Guia da Semana separou 10 receitas de petiscos saudáveis para você preparar em casa. A boa notícia é que todos são saborosos e fáceis de fazer. Confira:

Atualizado em 3 Jun 2019.