Guia da Semana

Onde praticar yoga (de graça!) em São Paulo

Confira parques que oferecem aulas gratuitas semanalmente

A yoga é uma prática que traz benefícios incríveis para o corpo e para a mente, já falamos disso aqui no Guia. Se você já leu bastante sobre o assunto e se apaixonou pela prática ou se já é um praticante, mas está com a grana curta, preparamos uma lista especialmente para você!

Em São Paulo, vários parques e praças oferecem aulas gratuitas de yoga semanalmente. É só chegar, levar sua canga/toalha/mat e se deliciar com essa prática tão rica. Confira!

Parque Burle Marx

No Gramado Central, o parque traz aulas de yoga (Método DeRose) gratuitas todo último domingo do mês, das 9h às 10h.

Parque do Ibirapuera

O grandioso parque não poderia faltar nesta lista. Aulas de yoga (Método DeRose - SwáSthya Yôga) são oferecidas todos os sábados, das 9h às 10h, na Praça do Porquinho. Além disso, a Meditação na Lua Cheia é feita todo mês na Praça da Paz em noite de lua cheia. São ensinadas técnicas de reeducação respiratória, técnicas biológicas de força e flexibilidade, técnicas de concentração, entre outras do vasto acervo dessa cultura milenar. As aulas são indicadas tanto para leigos, que pretendem conhecer o método, quanto para praticantes (iniciantes ou avançados). Não é preciso fazer inscrição, nem reservar vaga.

Parque Villa-Lobos

O parque conta com aulas de yoga, todos os sábados, das 8h às 10h30, no Espaço Vida. Os encontros são abertos ao público e basta ir com roupa confortável, levar seu tapete de yoga ou uma toalha de praia. Não é necessário inscrição prévia.

Parque da Aclimação

Entre as atividades gratuitas do parque está a variação da yoga tradicional, com base no fortalecimento físico das técnicas empregadas. As aulas acontecem aos domingos, das 10h às 11h.

Atualizado em 15 Out 2015.

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