Guia da Semana

Onde praticar yoga (de graça!) em São Paulo

Confira parques que oferecem aulas gratuitas semanalmente

A yoga é uma prática que traz benefícios incríveis para o corpo e para a mente, já falamos disso aqui no Guia. Se você já leu bastante sobre o assunto e se apaixonou pela prática ou se já é um praticante, mas está com a grana curta, preparamos uma lista especialmente para você!

Em São Paulo, vários parques e praças oferecem aulas gratuitas de yoga semanalmente. É só chegar, levar sua canga/toalha/mat e se deliciar com essa prática tão rica. Confira!

Parque Burle Marx

No Gramado Central, o parque traz aulas de yoga (Método DeRose) gratuitas todo último domingo do mês, das 9h às 10h.

Parque do Ibirapuera

O grandioso parque não poderia faltar nesta lista. Aulas de yoga (Método DeRose - SwáSthya Yôga) são oferecidas todos os sábados, das 9h às 10h, na Praça do Porquinho. Além disso, a Meditação na Lua Cheia é feita todo mês na Praça da Paz em noite de lua cheia. São ensinadas técnicas de reeducação respiratória, técnicas biológicas de força e flexibilidade, técnicas de concentração, entre outras do vasto acervo dessa cultura milenar. As aulas são indicadas tanto para leigos, que pretendem conhecer o método, quanto para praticantes (iniciantes ou avançados). Não é preciso fazer inscrição, nem reservar vaga.

Parque Villa-Lobos

O parque conta com aulas de yoga, todos os sábados, das 8h às 10h30, no Espaço Vida. Os encontros são abertos ao público e basta ir com roupa confortável, levar seu tapete de yoga ou uma toalha de praia. Não é necessário inscrição prévia.

Parque da Aclimação

Entre as atividades gratuitas do parque está a variação da yoga tradicional, com base no fortalecimento físico das técnicas empregadas. As aulas acontecem aos domingos, das 10h às 11h.

Atualizado em 15 Out 2015.

Compartilhe

Comentários

Outras notícias recomendadas

5 receitas de suchás que ajudam a emagrecer e desintoxicar o organismo

Natural, refrescante e de baixa caloria, a bebida tem grandes benefícios para a saúde

Ano do Galo: confira previsões do horóscopo chinês para cada signo em 2017

Descubra qual é o seu signo no horóscopo chinês e confira as previsões

Desafio Verão Andante te incentiva a ter uma vida mais saudável e ainda te dá prêmios

Para começar 2017 com hábitos mais saudáveis

8 dicas para evitar exageros nas festas de fim de ano

Médico orienta como aproveitar as festas sem exagero e sem prejudicar a saúde

Moovup: conheça o app que estimula vida saudável de forma colaborativa

Com perguntas e respostas, a plataforma produz um ambiente de interatividade que estimula praticantes e especialistas a ajudarem uns aos outros

Chá detox é a nova água: aprenda 6 receitas para hidratar e desintoxicar

Confira dicas de chás que você precisa incluir na sua dieta