Guia da Semana

10 motivos para incluir o iogurte na sua dieta

O alimento é rico em probióticos, que reforçam o sistema digestivo e a saúde dos ossos.

O iogurte é um ingrediente gostoso e que deve ser incluído na sua dieta diária. Além do sabor versátil – que combina com diversas receitas –, o alimento traz diversos benefícios para a nossa saúde. É um ótimo aliado do intestino, um ingrediente importante para gestantes e um alimento rico em vitaminas.

Pensando nisso, o Guia da Semana reuniu 10 motivos para você incluir o iogurte em sua dieta! Confira:


** lembrando que a consulta com profissionais da saúde é essencial**

Galeria de fotos

  • Reforça o sistema imunológico
  • Retarda a cegueira
  • É fonte de proteina
  • Deixa a pele mais bonita
  • Previne o câncer
  • Possui probiótivos
  • Não tem tanta lactose
  • Aliado do intestino
  • Tem cálcio
  • Turbina o metabolismo da gestante

Atualizado em 12 Set 2018.

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