Guia da Semana

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Sua vida é supercorrida e você não está conseguindo separar um tempinho para se exercitar? Calma, a gente te ajuda. O personal trainer Fabiano D'andrea preparou um treinão de 8 minutos. Ou seja, agora você não tem mais desculpa, né?

Bora malhar? Veja o passo a passo de cada exercício:

** lembrando que é essencial fazer uma avaliação física antes de iniciar a prática de toda e qualquer atividade física, ter um acompanhamento médico constante e sempre realizar exercícios com supervisão e orientação de profissionais.


**PARCEIRO

Fabiano D'andrea
CREF: 049518-G/SP
Instagram: @personaldandrea

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Atualizado em 4 Set 2017.