Treinar ao ar livre é sempre incrível, pois além de exercitarmos o corpo, ainda é possível curtir o visual do local escolhido e compartilhar momentos fitness com amigos e colegas de treino.

Pensando nisso, o Guia da Semana, em parceria com a personal Renata Marques, preparou um treinão funcional daqueles para você praticar em qualquer lugar. Bora?

** lembrando que é essencial fazer uma avaliação física antes de iniciar a prática de toda e qualquer atividade física, ter um acompanhamento médico constante e sempre realizar exercícios com supervisão e orientação de profissionais.

PARCEIROS:
Renata Marques
CREF: 118888-G/SP
Instagram: @re_natamarques
www.wemovebrasil.com.br

Fabiano D'andrea
CREF: 049518-G/SP
Instagram: @personaldandrea

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