Guia da Semana
Saúde e Bem-Estar
Por Redação Guia da Semana

Vídeo: treino funcional para fazer ao ar livre

A personal Renata Marques ensina alguns exercícios para fazer no parque.

Treinar ao ar livre é sempre incrível, pois além de exercitarmos o corpo, ainda é possível curtir o visual do local escolhido e compartilhar momentos fitness com amigos e colegas de treino.

Pensando nisso, o Guia da Semana, em parceria com a personal Renata Marques, preparou um treinão funcional daqueles para você praticar em qualquer lugar. Bora?

** lembrando que é essencial fazer uma avaliação física antes de iniciar a prática de toda e qualquer atividade física, ter um acompanhamento médico constante e sempre realizar exercícios com supervisão e orientação de profissionais.


PARCEIROS:
Renata Marques
CREF:
118888-G/SP
Instagram: @re_natamarques
www.wemovebrasil.com.br

Fabiano D'andrea
CREF:
049518-G/SP
Instagram: @personaldandrea

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Atualizado em 19 Fev 2018.

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