Guia da Semana
Saúde e Bem-Estar
Por Redação Guia da Semana

Vídeo: treino funcional para fazer ao ar livre

A personal Renata Marques ensina alguns exercícios para fazer no parque.

Treinar ao ar livre é sempre incrível, pois além de exercitarmos o corpo, ainda é possível curtir o visual do local escolhido e compartilhar momentos fitness com amigos e colegas de treino.

Pensando nisso, o Guia da Semana, em parceria com a personal Renata Marques, preparou um treinão funcional daqueles para você praticar em qualquer lugar. Bora?

** lembrando que é essencial fazer uma avaliação física antes de iniciar a prática de toda e qualquer atividade física, ter um acompanhamento médico constante e sempre realizar exercícios com supervisão e orientação de profissionais.


PARCEIROS:
Renata Marques
CREF:
118888-G/SP
Instagram: @re_natamarques
www.wemovebrasil.com.br

Fabiano D'andrea
CREF:
049518-G/SP
Instagram: @personaldandrea

Curtiu? Veja mais treinos incríveis aqui, siga o Guia da Semana nas redes sociais e acompanhe todos os nossos vídeos =)


Atualizado em 19 Fev 2018.

Mais notícias

10 alimentos que ajudam no combate da ansiedade e depressão

Saúde e Bem-Estar

10 alimentos para melhorar a qualidade da sua pele

Saúde e Bem-Estar

10 motivos para aumentar o consumo de grãos e produtos integrais

Saúde e Bem-Estar

22 cursos online incríveis para fazer na Casa do Saber

Saúde e Bem-Estar

10 atitudes simples para mudanças de hábitos na alimentação

Saúde e Bem-Estar

10 hidratações capilares feitas com ingredientes da sua dispensa

Saúde e Bem-Estar